生氣後愛哭是怎麼回事 三個方法教你更堅強

1、控制力差吧，其實這個也是可以自我調節的，不管遇到什麼事都想想他的兩面性，還有就是不要太在意別人說瞭你什麼，因為別人說得始終是別人說的，即使說的是你也跟你沒關系。

2、隻要你不在意不管他說什麼都是浪費口水，人傢說你的目的就是為瞭擾亂你的心，如果你的心不亂那麼他就沒得逞，那就是你的勝利。還有就是如果人傢說瞭什麼你都不要生氣，身體是自己的生氣傷身，沒必要因為人傢廉價的口水，使得自己金貴的身體受到損傷。

3、放開心胸，很多事不在意不計較，就不會生氣也不會覺得難過。其實也就是看開兩個字，說起來容易做起來難。但是做到瞭，就是真正的自由。