堅持服用女貞子能保護肝腎
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1、蓯蓉羊肉粥
材料:肉蓯蓉15克,羊肉100克,粳米100克。
做法:將肉蓯蓉洗凈,羊肉洗凈切片,蔥、生薑切粒,待用。將肉蓯蓉放人砂鍋內,加水適量,煮沸30分鐘,去渣,留汁。然後放入洗幹凈的粳米,最後放入食鹽等調味品,用大火煮開,改成小火繼續煮半個小時,等粳米煮爛以後即可。可以早晚食用。
服法:可供早晚餐食用。
功效:溫腎陽,補精血。特別是對於腎陽虛導致的陽痿早泄的問題有改善的作用,還能有緩解身體虛弱的作用,對於滋補身體有一定的好處,還能有緩解大便幹燥的作用。
2、雞肉燉蓯蓉
材料:小公雞1隻,肉蓯蓉30克。
做法:將小公雞宰殺,去毛及腸雜,洗凈,切塊;肉蓯蓉洗凈,濾幹,放入紗佈袋內,紮緊袋口,與雞肉共入砂鍋內,加入料酒和適量清水,用大火煮開,然後用小火慢慢的燉煮,等肌肉熟瞭以後就可以瞭,放入食鹽調味。
服法:當菜或點心食用。
功效:補腎助陽益氣。特別是對於男性出現的遺精,尿頻,陽痿早泄等情況有改善的作用,還能強身健體。
肉蓯蓉的一些保健食用方法,上面介紹瞭可以有治療男性疾病的食療方法,大傢可以試試,這些食療方法可以有很好的保健的作用,對於強筋骨補虛勞有好處,特別是對於腎陽虛體質的情況有很好的改善的作用和效果,還能提高人體免疫力,大傢可以試試。
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