吃白果的時候多少量比較合適

服用白果是不錯的，而且因為白果的口感比較好，所以，有不少人在吃白果的時候往往會忘記控制數量，但是這樣的做法實際上是非常錯誤的，因為白果吃太多白果會中毒，一般來說我們一天最好吃七粒，最多也不能夠超過十粒，如果吃的白果太多，那麼就容易對我們健康造成影響。有人說既然白果一天隻能夠吃十粒以下，那麼能否去選擇生吃白果，我們需要小心瞭，如果我們生吃白果的話，一粒兩粒就會讓你中毒，如果出現中毒情況的話，一定要合理的利用好白果的殼，因為白果的殼煮水有解毒作用，這是大傢在服用白果的時候需要小心的一個問題。

雖然說從古代其白果就是宮廷裡的貢品之一，而且白果是有著降火和養生養心的功效，但是實際上吃任何東西都必須要講究一個度，白果也是這樣，我們偶爾吃一次還行，如果天天吃的話就不行瞭，要是傢裡有小孩的話，一定記得不要給小孩子吃白果，如果小孩子吃瞭白果，那麼反而容易對健康造成影響，所以說大傢服用白果的時候要註意這樣的情況。

白果是非常不錯的一種中藥材，我們服用白果就可以很好的起到預防疾病的作用，對我們健康養生是有好處的，但是服用白果的時候也會存在一定的副作用，所以必須要控制服用白果的量，適量的服用白果才會更有助於我們健康，這是大傢要清楚的。