劍花基本訓練方法 訓練的註意點和建議你都要知道
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1、煮5分鐘就可以吃瞭。
2、主料:海虹300g。
3、輔料:蔥絲適量、薑絲適量、紅辣椒適量、鹽適量、胡椒粉適量、清水適量、豆苗適量。
4、將海虹在流動水下用刷子刷洗幹凈。
5、如果表面有附著的水草刷不掉。用另一個海虹的殼就可以刮掉瞭。
6、材料:洗凈的海虹、豆苗、蔥絲、薑絲,喜歡辣的可以加入少許紅辣椒。
7、鍋中放清水,加入薑絲、海虹。
8、煮至沸騰,海虹全部張開口。
9、轉小火後,撇去浮沫。
10、加入蔥絲、豆苗、紅椒絲,加適量鹽調味,煮至豆苗斷生即可。
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