喝咖啡的講究

喝咖啡是有講究的，建議愛喝咖啡的人士盡量不要喝咖啡，拋棄這個不好的飲用習慣，如果暫時還不能完全放棄喝咖啡，那您一定要按照以下的方法來喝，這樣危害會最小：

(1)清晨起床後喝一杯咖啡可醒腦，白天工作時輕呷一口可提神，此時咖啡可稍濃。

(2)餐後或晚間的咖啡不宜太濃。咖啡或茶都有提神醒腦的作用，但不適宜餐中伴飲，應在餐後飲用。

(3)在品咖啡時搭配一杯白水，這樣做有兩個好處：第一，在品咖啡前先喝一口白水，沖掉口中異味，再品才會感受到香醇。第二，由於咖啡的利尿功能，多喝白水，提高排尿量促進腎功能。這樣，既品味瞭咖啡的美味，又不必擔心上火，真是一舉兩得。