奶蛋類搭配禁忌
来源:74U閱讀網
隨著西方飲食文化的普及,喝咖啡已經成為很多人,尤其是都市白領和年輕人生活的一部分。但喝咖啡有很多講究,隻有科學地喝咖啡,才能真正品味咖啡的美味,並且不會對身體健康造成傷害。下面小編就告訴大傢怎麼喝咖啡才科學。
1.喝咖啡前先喝一口冷水,讓您的口腔變得清潔,這樣才能更好地品嘗咖啡的味道。
2.喝咖啡要趁熱,因為咖啡中的單寧酸很容易在冷卻的過程中起變化,而使口味變酸,自然影響咖啡的風味。
3.不要經常喝速溶咖啡:速溶咖啡的配料中都有“植物末”,這種添加品是由葡萄糖漿、氫化植物油和酪蛋白酸鈉配成,其中還有穩定劑、乳化劑和抗結劑三類食品添加劑。而氫化植物油就含有反式脂肪酸,它比飽和脂肪酸更危險。
4.不要用礦泉水沖咖啡:因為礦泉水大多是含鈉、錳、鈣、鎂較高的硬水,硬水會妨礙咖啡因和單寧酸的釋出,而使得咖啡的味道大打折扣。最適合用來沖泡咖啡的,應該是在瓦斯爐上加熱所煮沸的開水,這種開水中還留有少許的二氧化碳,更能彰顯咖啡的美味。
5.想減肥的人不要多飲咖啡:常見的咖啡伴侶中含有較多的奶類、糖類和脂肪,咖啡本身可能刺激胃液分泌,增進食物消化和吸收,不但不能瘦腰,還會使人發胖。
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網
来源:74U閱讀網