大學孤獨一個人怎麼辦 教你如何走出困境

1、明確人生目標，培養業餘愛好；要想從根本上克服內心的脆弱，最好的莫過於給自己確立—些目標和培養某種愛好。所有的空閑時間都留給瞭這個目標和愛好，就會忘記瞭孤獨的感覺。有時候一個人可以為瞭拍攝到更美的風景，一個人去危險卻壯闊地方，當拍攝到想要的美麗壯闊時，是絲毫不會覺得孤獨的。

2、跟人們相處時感到的孤獨，有時候會超過一個人獨處時的十倍，這是因為你跟周圍的人格格不入。要打破這種尷尬的局面，唯有忘我。想一想你能夠為別人做點什麼，這很有好處。照亮別人的光，也會照亮你自己。孤獨並不可怕，但是如果你害怕孤獨，就去接近溫暖，如果你疲於應對人際，就開始享受孤獨，隻要內心是滿的，就不會覺得孤獨，送給值得一切美好的你。

3、廣交朋友；當你感覺到孤獨的時候，翻一翻你的通訊錄，也許你可以給某位久未謀面的朋友寫封信;或者是約哪—個朋友掛個電話，約他去看—場周末上映的電影;或者是請幾位朋友來吃一頓飯，你親自下廚，炒上幾道拿手菜，大傢開懷暢飲，自在談心。不少動物都是群居生活的，雖然群居時要協調人際矛盾，但是不可否認有朋友的時候，孤獨感會消除大半。

4、拒絕自卑，因為覺得自己跟別人不一樣，所以就不敢跟別人接觸，這是自卑心理造成的一種孤獨狀態。要沖出這種心理，就必須先咬破自卑心理組成的障礙。其實，大可不必為瞭自己跟別人不一樣而憂思重重，人人都是既一樣又不同的。正因為擁有這些不一樣，每個人才能有用獨特的魅力。隻要你自信一點，鉆出目織的“繭”，就能享受到別樣的人生樂趣。