子宮摘除術後恢復方法 做過子宮摘除術如何恢復

1、多吃補鐵、補鋅、補鈣的食物，和含蛋白質豐富的食物，有利於身體的恢復。子宮微創術時，要有十幾根筋骨被切斷的傷害，表面上看是一個微型手術，實際上馬虎不得，應該好好保養。例如大棗補血效果最好；奶類和豆類、蛋類食品蛋白質含量高。

2、多喝熱水，吃熱飯，吃易消化的食物；不要吃堅硬的食品，和辣味食品。手術後，身體受到虧損，要全方面得到照顧和保養。如果吃涼飯菜或吃堅硬的食物，很容易胃痛、甚至腹痛。辣椒等作料要禁用，不利於傷口的愈合。

3、多運動。這個運動最初是指步行、散步。以後才可以慢跑或跳廣場舞等接受身體的全方位鍛煉。因為，子宮切除後，慢跑容易引起胸腔下降。而且，堅持每天早上散步有利於排氣，讓身體舒服，也防止腹腔內器官粘連。

4、不要提重物。這個重物指的是5公斤以上的物品。像電車需要上臺階時或要把它推到屋內時，千萬不要用強力，否則容易造成腰部疼痛，還有可能疼好幾天，甚至影響身體的恢復呢！在農村的女性在麥收時，更不能抬裝有晾曬麥子的大袋子。一般情況下，半年之內不能提重物，這是醫生的術後叮囑，要嚴格遵守。

5、平躺，盡量不要趴在床上上網。因為趴著，受傷的筋骨容易受到牽拉，而影響恢復，從而造成以後的腰部酸痛。

6、傢中提供上廁所用的坐便。城市傢庭中都有坐便，可是在農村，畢竟還是少之又少。因此，花十幾塊錢買一個臨時坐便是最好的選擇。這可以防止患者在下蹲時減少不便於用力。下面有兩種樣式的坐便可供選擇。

7、吃一塹，長一智，心態要放寬。疾病大多和心情不好有關，和不良的精神狀態有關，和夫妻之間是否和諧有關。正是因為上火才引起月經紊亂。所以，不能再執著於著急賺錢的多少，而要把身體的健康與婚姻的幸福放在第一位。

8、一兩個月後，可以試著做點力所能及的傢務。比如清潔衛生、做飯。那種太過於嬌氣，以至於什麼事情都不做，隻習慣懶懶地躺著睡大覺、坐等飯來的女性患者，是不能盡快恢復健康的。

9、兩個月之內禁止性生活。性生活過早會影響傷口的愈合。