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一兩醋大約兌多少水 喝醋減肥醋水比例多少合適

一兩醋大約兌多少水 喝醋減肥醋水比例多少合適

1、一兩醋最好兌兩到三兩水服用。

2、喝醋減肥最佳方式:每天一次,早晨空腹時喝,用冷水以2-3倍的比例稀釋,適當加點蜂蜜口感更佳!

3、食醋減肥是一種減肥方法,因為醋所含氨基酸能幹擾脂肪的合成,起到消耗身體脂肪的作用,又可以使糖、蛋白質的新陳代謝順利進行,故有輔助性的減肥效果。

4、在歐美一些國傢,醋被當做一種健康減肥食品而暢銷,美國的肥胖癥患者掀起瞭一股飲醋減肥熱。據報道:單純男性肥胖癥患者每日早中晚三餐飯後各服上稀釋食醋10——20ml,連服1個月以上,體重即有明顯減輕,最多的可減3——5公斤。

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