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瑜伽服

瑜伽服

瑜伽服屬於貼身衣物,對練習者來說很重要,最好要選對,因為部分貼身衣物材質不好,有有害物質殘留,若穿瞭,運動時大量出汗,有害物質會隨著出汗時的毛孔張開而進入皮膚,影響人的身體。

瑜伽服的氣味也需要註意,最好不要買有氣味的,因為練習瑜伽,需要靜心,如果瑜伽服含有刺激性氣味,不斷刺激鼻腔,會影響練習,讓人精力無法集中,達到身心統一的境界。

瑜伽服不能太緊身,因為很多瑜伽的動作都是拉伸動作,幅度大,如果衣服太緊身,動作無法按要求完成。另外,要是瑜伽服的上衣太緊,可能會在練習時讓身體感到不適,所以,建議上衣不要太緊,褲子盡量寬松。選對款式,穿出自身氣質。

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