100米跑常犯錯誤

跑100米，很多人都會犯低級錯誤，以致影響結果。那跑100米常犯錯誤有哪些呢？具體如下：

1、跑姿錯誤：膝蓋伸展不夠，左右擺臂晃動或高出下巴，向前躍跳，搖頭晃腦，回頭張望，咬牙切齒，捏緊拳頭或伸長脖子，埋頭跑或仰著頭跑。

2、穿著錯誤：為瞭壓迫腳， 讓腳有緊張感，有的人會穿小一碼的鞋子，其實這種做法是不對的，應選擇合適的鞋子，這樣穿著才舒適。

3、飲食錯誤：在比賽前，吃一些難以消化的食物，或者吃一些高熱量的食物，以致影響身體，導致身體出現不適，無法發揮出正常的水平。