打籃球的好處

打籃球不僅有益身體健康，還有益心理健康。那打籃球對於心理上的好處有哪些呢？以下8個好處不容忽視：

1、改善由不良飲食習慣引起的瘦弱體型，能增強人的自信心；

2、釋放工作中緊張的壓力，活躍大腦，提高工作效率，讓人變得更精神；

3、培養團結合作精神，培養溝通能力、交際能力、領導能力;

4、培養頑強拼搏的意志品質和自我心理調節能力，讓人變得更強；

5、開發籃球運動天分和挖掘潛力，打好籃球基本功；

6、培養健康、開朗、積極的心態，掌握優美技術，更顯英姿；

7、豐富業餘生活，結交更多好朋友，讓人變得外向；

8、幫助沉迷網絡、少運動、不愛運動、內向、易生病的人培養興趣。