暖氣片好還是地暖好 地暖的優勢
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瑜伽的動作都是比較柔和的,但很多動作都是拉伸動作,所以,在練習時,穿專業的瑜伽褲有幫助。那專業的瑜伽褲是怎樣的呢?
專業的瑜伽褲款式多樣,有五分長的,也有七分長的。如果在夏天穿,適合穿七分長的瑜伽褲,練習時可靈活伸展,不用擔心受傷,同時能保護好膝蓋,穿著也不會太熱。如果在冬天穿,一般穿十分褲比較好,因為冬天天氣冷,寒氣容易進入腳部,若長時間練習,不註意,會受寒,所以,十分褲適合,能保護腳部。
選瑜伽褲,無論是幾分的,隻要選對尺碼,就不會影響到練習。在挑選時,最好測試褲子繩頭的松緊度,以免在練習過程中,褲頭勒緊腰部,導致腰部出現痕跡,皮膚受損。另外,還需註意的是,褲子最好買品牌店的,以免買到質量差,穿不久就壞掉。
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