學遊泳註意事項

學遊泳和學習其他運動一樣，有很多事項要註意。那哪些事項是初學者需要牢記的呢？以下6大事項速mark：

1、學遊泳前，需要瞭解自身情況，如果自身患有心臟病、皮膚病，最好不要遊泳。若女性在月經期間，也不要遊泳。

2、初學遊泳，最好請專業的人員教導，以免動作錯誤，在水中發生意外，後悔不已。

3、記住學習遊泳不要心急，需要先在岸上練習動作，然後再在淺水區練習，記住每次練習時間不要太長，以免身體能量消耗過多，出現虛脫的情況。

4、盡量不要在水中和別人開玩笑，也不要在水中做不雅的動作，以免影響到其他人。

5、不要用棉花、佈片塞著耳朵或者鼻子遊泳，因為這樣很容易發生窒息。

6、在水中突然腿抽筋，不要慌張，應立即喊救命，請求身旁的人的幫助。