開光的翡翠觀音摔裂瞭怎麼辦 開光的翡翠觀音摔裂瞭的方法
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1、研究人對超23萬人的14項研究進行瞭回顧分析發現,無論男女,每周跑步一次,每次不超過50分鐘,速度低於8公裡/小時,就能夠整體降低27%死於各種疾病的風險。相比那些不跑步的人,跑步者心血管疾病的死亡風險降低瞭30%,癌癥的死亡風險降低瞭23%。
2、研究人員表示,任何頻率的跑步,即使隻是一周一次,也比不跑步要好。他們還試圖發現,跑得更多更快能否進一步降低死亡風險,但沒有發現證據足以證明跑步量更大有益降低死亡風險。
3、研究人員指出,由於該研究不能確定背後原因,且研究樣本少,方法差別大,需要進一步的研究進行驗證。未來將利用運動追蹤器收集數據,來評估跑步習慣和益處。
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