女生怎麼練好籃球技術

女生比男生反應速度慢，想要打好籃球，花費的時候也比男生要多。如果你是新手，又想練好籃球技術，不妨往下看看：

1、找個好師傅

想學好籃球，一定要練好基本功，而練好基本功又需要一個好師傅，因為作為一個新手，往往有很多技術不懂，所以，讓師傅慢慢指導，一步一步按照正確的方法練習才能提升得快。

2、勤學苦練

有個好師傅還不行，還需要自己花費時間去練習。如果師傅教給你方法，卻不練習，隻會找理由推脫自己打得不好，這樣是不會把球技練好的。

3、學會運球傳球

運球傳球是基本功，如果不把基本功練好，在球場上就難以行動自如。運球時重心要低且要平穩，用兩手交叉運球，掌心向下不斷拍打。傳球時，雙手放在胸前，五指自然分開，掌心向外托著球，找準時機，將球跑向自己的隊友。

4、加強投籃技術

投籃技術好，才能獲得分數，所以，加強投籃技術，能讓自己能力變強。通常，投籃要練習的是三分上籃和3分線內外投籃。投籃時，右手托球，左手稍微用力放在球的側面，不要聳肩，要保持平穩地將球往正確的方向推出。