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體檢查出脂肪肝還能繼續吃肉嗎 體檢查出脂肪肝還能不能繼續吃肉

體檢查出脂肪肝還能繼續吃肉嗎 體檢查出脂肪肝還能不能繼續吃肉

1、脂肪肝患者可以適當的吃肉,但是不能吃高脂肪、油膩的肥肉,低脂的可以吃。

2、脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變,比如長期飲酒、進食高脂肪、高熱量的食物,吃的太快,睡眠不足,經常熬夜,缺少體育鍛煉等都會導致出現脂肪肝,一般起病隱匿,早期沒有明顯的癥狀,多是在體檢中發現肝臟腫大,但也有少數患者會出現乏力、便秘等癥狀。

3、所以為瞭避免肝臟進一步損傷就需要控制飲食,調整飲食結構,限制高糖類、高脂肪類食物的攝入,不吃或少吃動物性脂肪,可以多吃青菜、水果和富含纖維素的食物以及蛋白質含量高的瘦肉,比如牛肉等等,除此以外還要適當增加運動,促進體內脂肪消耗,比如可以進行慢跑、快走、打羽毛球等等。

4、平時要根據患者的營養狀態制定合理的膳食方案,一日三餐定時定量,避免暴飲暴食,避免吸煙飲酒。

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