女人喝檸檬水有什麼好處 身體出現驚喜的變化

1、美容。經常飲用檸檬水的女人，皮膚一般都很白皙細膩。因為檸檬中的維生素C可以阻止並且分解黑色素在皮膚上的沉積，起到使皮膚美白的作用。另外，檸檬還有淡化皺紋和疤痕的效果，使皮膚看起來緊致光滑。

2、減肥。檸檬水，可以減低人體的食欲，有效避免出現暴飲暴食的現象。而所含的檸檬酸可以幫助人體清除一些有害物質和分解脂肪，從而達到減肥的效果。如果在平時再註意適當運動鍛煉的話，減肥的效果會更好。

3、殺菌消炎。檸檬恰好含有非常豐富的維生素C，所以在殺菌消炎和增強免疫力方面有著非常好的功效。可以使身體減少受到各種細菌病毒的侵害，從而保持身體的健康。

4、延緩衰老。檸檬具有非常強大的抗氧化功效，因為檸檬本身是高度堿性的食物，還有的營養成分也非常的豐富。對身體皮膚的新陳代謝和色素的沉著有很好的促進作用和抑制作用。從而達到延緩衰老的效果。

5、開胃解暑。天氣漸漸熱瞭，很多人高強度的學習工作之後，會出現精神疲倦、全身乏力的狀況，導致胃口不佳。這時候如果喝一杯檸檬水，可以有效喚醒人體的胃腸細胞，讓人生津解暑，開胃醒脾。