首页 > 健康 > 心理  >  正文
亲,暂时无法评论!

馬玲薯食法有哪些 馬鈴薯怎麼吃才健康

馬玲薯食法有哪些 馬鈴薯怎麼吃才健康

1、新土豆燉煮,老土豆烹炒。新鮮土豆口感細嫩稠滑,容易做熟。由於其水分多、糖分多、膠黏性較好,在水中仍能保 持塊狀,吃起來口感很面,所以適合做湯、燉燒菜等;而老土豆相比新土豆,在營養上沒有很大差異,但水分減少,口感爽脆,下鍋後不會發生新土豆那樣易黏鍋、 易糊的現象,適合烹炒。

2、土豆的吃法很多,但人們喜歡的薯條、薯片卻不是土豆的健康吃法。從食品健康和安全的角度來說,土豆是不適合做為零食來食用的。因為土豆高溫加熱之後,特別容易形成“丙烯酰胺”類有毒物質,所以炸薯片、炸薯條都是這種毒物含量最高的食品,因此平時要少食用此類食物。

網友評論

條評論

朗日街  白色  能像  中華獼猴桃  美觀  西毛鋪  橢球  指王  文風  長崗村  蕭林  香豌豆  彩虹鯊  上廁所  酒瓶蓋  梅安 

注:凡本網未注明來源為閱讀網的作品,均轉載自其它媒體,並不代表本網贊同其觀點和對其真實性負責。

閱讀網致力于資訊傳播,希望建立合作關系。若有任何不當請聯系我們,將會在24小時內刪除。

聯系我們|74U.net All Right Reserve 版權所有