血壓高能吃葡萄嗎

1、高血壓能吃葡萄嗎

高血壓患者可以吃葡萄，葡萄中含有的黃酮類化合物可以起到降血壓的作用，這種黃酮類還具有強大的抗氧化作用，抗衰老，並清除體內的自由基。而且葡萄籽含有高濃度的鉀。根據美國心臟協會的資料，每天隻有幾克鉀可以降低收縮壓和舒張壓。葡萄籽粉含有果膠，已被證明可降低血壓和膽固醇。因此高血壓患者在吃葡萄時嘗試一起吃種子。

此外，葡萄可以比阿司匹林更好地預防血栓形成，並且可以降低人體血清膽固醇水平，降低血小板凝聚力，對預防心血管和腦血管疾病有一定的作用。同時，葡萄含有礦物質，如鈣，鉀，磷，鐵和各種維生素B1，B2，B6，C和P.它還含有人體所需的各種氨基酸。經常食用葡萄有益於神經衰弱和疲勞。

2、血壓吃葡萄的註意事項

1.高血糖患者在吃葡萄時要註意葡萄的含量是高糖水果，吃太多容易導致血糖升高，而葡萄多吃便秘現象，葡萄的高熱成分不適合陰虛內熱和便秘者食用。應該保持每天100克左右為佳，也就是2兩左右。

2.飲用葡萄後不要馬上喝水，葡萄本身具有潤腸潤腸的功效，立即吃葡萄喝水，胃太晚消化吸收水會稀釋胃酸，葡萄和水，胃酸氧化，發酵，加速的腸蠕動產生腹瀉。

3.葡萄與牛奶，海鮮不能同食，因為葡萄中含有酸，會使牛奶中的蛋白質，海鮮等凝固，不僅影響吸收，嚴重時會出現腹脹，腹痛，腹瀉等癥狀。

如果你是高血壓患者，如果你想控制自己的高血壓，那麼你最好多註意飲食。血壓患者可以正常飲食，但進食時仍需要註意許多問題。