胃脹氣吃哪些食物可以緩解

胡荽

胡荽對於我們大傢來說可能是比較陌生的，其實胡荽也是一種美味的蔬菜，相信我們有些朋友們在生活中也是吃過胡荽的，其實胡荽不僅好吃，並且營養價值也是非常高的，重要的是，經常食用一些胡荽，可以幫助我們緩解胃脹氣的癥狀。胡荽有消食下氣作用，中醫常用以治療食物積滯。崔禹錫《食經》稱：“調食下氣。”《食療本草》說它“至消谷能食，治腸風，熱餅裹食”。《日用本草》亦認為，胡荽“消谷化氣，通大小腸結氣。”所以，對食積腹脹者尤宜。

楊梅

楊梅這種美味的水果也是可以起到不錯的緩解胃脹氣的作用的，所以我們大傢如果在生活中出現瞭胃脹氣的癥狀瞭，那麼大傢可以適當的食用一些楊梅來緩解病情的，還能夠促進我們人體的脾胃的健康。楊梅能和胃消食，唐代食醫孟詵認為楊梅“和五臟，能滌腸胃。”現代《中國藥植圖鑒》亦載：“治心胃氣痛有效。”《泉州本草》載有一方：“治胃腸脹滿，楊梅醃食鹽備用，越久越佳，用時取數顆泡開水服。”

如果在生活中出現瞭胃脹氣的情況瞭，那麼我們大傢可以通過食用哪些食物來緩解這種癥狀?相信我們大傢現在對於緩解胃脹氣的美味食物也是有瞭一定的瞭解，我們可以知道，經常食用一些胡荽和楊梅，可以幫助我們有效的緩解胃脹氣的。