補氣血比較快的方法是什麼

洗熱水澡

洗澡是每天都需要做的事情，女性朋友在洗澡的時候就需要註意不要用冷水洗澡，不管是在什麼情況之下都應該用溫水洗澡，這樣對身體健康才有幫助，不至於讓寒氣侵入身體，切忌要用溫水洗澡。溫水洗澡不僅對身體好，還會對我們的皮膚有好處，在溫水的作用下，毛孔張開，這個時候能夠非常有效的清潔毛孔，讓您的皮膚更加細嫩。

按摩

按摩是一種非常不錯的中醫養生方法，可以達到調理腸胃作用。按摩肚臍上面的穴位就能達到比較不錯的效果，因為肚臍和百脈是得相互連通的，故按揉這個部位能調和脾胃，使上下通順。摩腹是通過外力的刺激，加速腸道蠕動，而使人體通暢，氣血活躍，從而達到防病的目的。

搓臉

搓臉也是一種非常不錯的養生方法，我們臉部的五官七竅和五臟六腑都有相互對應的關系，所以搓臉的話也就是對五臟六腑進行按摩，時常搓臉對身體的益處非常大。不僅能促進面部的血液循環，讓臉部的氣血活躍，起到美容防病的效果，而且還能讓五臟六腑更加強健。