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孕婦能吃羊肉嗎

如果在懷孕之前對羊肉不過敏,懷孕之後可以吃羊肉。羊肉是冬季滋補的佳品,可以提高免疫力。尤其是對於手腳冰涼的人,冬天以適當多吃些羊肉改善血液循環,或者改善代謝。羊肉和豆腐,或者是羊肉和蘿卜搭配起來會更好。但是如果單純羊湯的話,吃的時候盡量是以羊肉為主,湯少喝,因為湯裡面除瞭膽固醇、嘌呤,還有一些調味品,沒有什麼營養價值,不適合產婦經常來喝。羊肉冬天可能會經常用來涮火鍋,吃的時候可以吃,但是最好避免從肉開始涮,可以先從蔬菜、菌菇類開始涮,最後涮肉,因為先涮肉,湯裡邊都是膽固醇,再涮的話菜裡面或多或少都會把湯裡面的膽固醇、嘌呤帶到的嘴裡面,所以對長期吃肉導致的痛風,或者內分泌疾病的影響明顯。冬季吃火鍋的時候,可以把肉放在最後再涮。
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