白癜風如何預防

如何預防白癜風，因為這個白癜風根據它的病因，一個遺傳，一個自身免疫，一個免疫功能，神經、心理、營養。所以在預防的時候要從這幾方面入手。首先、從這種傢族上來講，如果傢族裡面有白癜風的病史，你在結婚、交友的時候，就不要再找另外一個白癜風的傢族，這個要註意的。第二、自身免疫方面，如果有自身免疫的這種傢族史，那麼也要註意，比如說自身免疫的甲狀腺病，這種情況就要去註意，他有可能是，白癜風是容易高發的。第三、非常重要的，就是免疫機能，這種免疫機能往往跟你的休息沒休息好、情緒緊張、著急、壓力大，跟這些關系是非常密切的，所以我們見到的白癜風加重患發，都是什麼升學、購房、換工作等等。西醫的講，就是它有一個應急，西醫叫應急，就是著急上火的狀態，而且這種狀態不是說一天兩天就過去瞭，要持續一段時間，這樣人壓力就受不瞭。好多病人都是在這種情況下發病，然後加重也是這些因素加重。至於說營養，營養主要是均衡，不要去單純的忌口。要均衡營養，什麼都要吃，不要去聽信什麼，就維C、水果、蔬菜都不敢吃瞭，所以均衡營養、平衡飲食、要註意休息、勞逸結合，還是從這些方面去入手。得瞭白癜風的人不能曬太陽。這個我們說他不能曬太陽，主要是那個白斑區它沒有保護力瞭，就是我們正常的黑素細胞，它是能夠抵抗紫外線的，但是出瞭白斑，這個白斑區沒有黑素細胞，它就沒有黑素，就不能夠抵抗瞭，所以那個白斑不要曬，沒有白斑的還是可以照曬的。不曬的結果就會造成一些維生素D的缺乏，維生素D的缺乏又影響機體免疫機能，最後就會加重白癜風。