抗輻射的三種水果不容錯過

橘子

如果你長時間的對著電腦或者一些電子產品的話，那麼你就應該多吃一些橘子，因為橘子具有抗輻射的功效，這是由於在橘子中含有大量豐富的維生素e和維生素c等營養物質，可以說這兩種營養成分都是抗氧化維生素，它們的抗氧化活性強因此能夠起到非常有效的預防電腦輻射的作用，除此之外還可以減輕過氧化反應。

芒果

芒果是受人青睞的熱帶水果，不僅口感非常的美味，而且營養豐富，最值得一提的是，吃芒果還具有抗輻射的作用。芒果之所以能夠幫助我們有效的起到抗輻射的作用，是由於其中含有維生素a和β-胡蘿卜素所致，這兩種營養物質都是天然的抗氧化劑，尤其是芒果中所含有的胡蘿卜素更是有效的抗氧化劑。在平時生活中適量的食用芒果，不僅非常有利於眼睛健康，而且可以抗輻射。

奇異果

奇異果就是我們熟知的獼猴桃，在這種水果中為豐富的就是維生素含量，而且還含有很多的膳食纖維和抗氧化物質，可以起到清熱降火、潤燥排毒的作用。此外，在奇異果中還有一種叫血清促進素的成分，能夠穩定情緒，對於緩和因肝臟淤積瞭毒素而產生的暴躁易怒情緒有一定的功效。奇異果中富含維生素C和可溶性植物纖維，還能補充眼睛晶狀體營養。另外，奇異果中的抗氧化活性物質在水果中排名極高，對清除體內自由基有很好的作用。要知道，自由基可是各種輻射留在人體內的垃圾，可以吃奇異果來抗輻射，絕對是非常不錯的選擇。

選擇吃上文介紹的這三種水果來幫助自己抗輻射的話是非常有效可行的，這些水果中的營養很充分，具有清除體內自由基的作用，可以起到抗輻射的效果，對於長期對著電子類產品工作的上班族來說，平時多吃這些水果是非常有益的，不僅能抗輻射，還可以補充營養。