磷含量高的食物
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1、異物較多
當我們感冒的時候,我們的鼻腔當中會分泌出很多的分泌物,這些分泌物在我們的鼻腔之中由於溫度降低就會逐步的發生凝結,這些凝結的物質就會阻塞在我們的鼻腔當中,導致我們出現呼吸順暢的情況。這個時候我們應該想辦法將這些異物及時的從鼻腔之中取出來,但是取異物的時候最好使用棉簽這種相對比較柔軟的物質,比如棉簽,在將異物取出來的時候可能會出現異物黏在鼻腔上面的情況,這個時候我們可以蘸取一切清水將這些異物弄下來。
2、血管的收縮和擴張
在感冒的時候,我們鼻腔內的血管會由於受到病毒細菌或者天氣冷熱的緣故,而出現過度的收縮和擴張,這些都會影響到我們的正常呼吸,一旦血管發生瞭擴張或者收縮,空氣就無法正常順利的進入到我們的鼻腔當中,還會導致我們呼吸不順。這個時候我們可以將熱毛巾敷在我們的鼻子上面,在受到蒸汽的作用之下,我們的鼻腔血管就可以逐漸的恢復到正常的水平之上,隨著我們血管恢復正常,也就自然而然的減少流鼻涕的產生。
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