化痰的食物有哪些 推薦五種

1、石榴——潤肺止咳

有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽幹者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。建議吃法：鮮榨石榴汁。石榴可以有生津潤燥的作用，對於止咳化痰有好處。

2、豆腐——清熱潤燥

有清熱潤燥作用。咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。建議吃法：茄汁豆腐。

3、冬瓜——消痰清熱

冬瓜性涼，能消痰、清熱。凡風熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。吃冬瓜可以有清熱解毒化痰的功效，而且也可以有祛濕的作用，對於出現的咳嗽咳痰有調理作用。

建議吃法：花蛤冬瓜湯。

4、白蘿卜——化痰止咳

蘿卜為十字花科草本植物，性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴、補中安臟等功效。建議吃法：海米燒蘿卜。白蘿卜可以有潤肺止咳的作用，而且也可以清熱解毒，對於有咳嗽咳痰的情況有調理的功效。

5、梨——止咳化痰

有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。吃梨可以有潤肺生津的作用，還可以清熱解毒，對於預防咳嗽或者是氣管炎有好處。

化痰的一些食物，小編都已經給大傢介紹瞭相關的內容瞭，其實化痰的食物有很多，日常生活中多註意，多吃一些可以有滋陰潤燥作用的食材是不錯的選擇，可以起到止咳化痰的效果。還可以有去火的功效呢。