上火吃什麼好
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1、飲食要有規律
首先,如果我們大傢在生活中出現瞭胃潰瘍的癥狀瞭,那麼我們大傢必須要養成一個良好的飲食習慣,在生活中一定要定時定量的吃飯,不暴飲暴食,不饑飽無常。到瞭進餐時間及時進餐,否則過度的胃酸分泌會損傷胃黏膜。暴飲暴食不僅增加胃的消化負擔,有時還可以造成急性胃擴張,刺激胃分泌更多的胃酸,不利於潰瘍的修復。潰瘍患者可以少食多餐,每餐不能過飽,減輕胃的負擔,有利於潰瘍的修復,但睡覺之前不宜進食。
2、食物要易消化
日常飲食過程中,我們胃潰瘍患者朋友們要註意多吃那種些營養豐富、易於消化的是食物,比如多吃一些大米粥、細面條、面糊、瘦肉、豆漿等這些食物就是非常不錯的選擇,另外,還可以經常吃雞蛋、海鮮、香蕉、蘋果等食物的。烹調方式最好選擇蒸、燒、炒、燉等,盡量少吃油炸的、寒涼的、堅硬的食物及過甜、過酸、過咸、過熱的食物,如辣椒、生蔥、生蒜、烤肉、芥末、咖啡、冷飲、咖喱等,這些食物會引發患者的胃酸加速分泌,導致血管擴張,引發胃出血,因此,應盡量避免食用。
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