消化不好怎麼調理
2007-03-27 00:00:00 74U閱讀網
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消化不好的調理,我們從胃的功能來看,第一個,胃是裝食物、初步消化食物的一個器官。首先我們選擇食物容易消化的,因為它已經生病瞭,消化功能弱,我們要吃一些發面的食物,吃一些面片湯、稀粥爛飯容易消化,減少消化,減少胃的負擔,這是第一方面。第二方面,我們合理的選擇用藥,根據自己的情況來選大夫辨寒熱虛實,是虛的,是實的,是寒是熱,讓大夫選一些合理的用藥。第三,消化不良一定要註意情緒,我們要保持積極向上的情緒、樂觀的情緒,要對好多東西釋懷,讓我們自己把自己哄高興,這樣的話胃口會好;另一方面要營造一個良好的氛圍,要找一些高興的事情,這樣的話,提高我們的消化能力。第四點,我們還是要適當的運動,運動是助消化很好的方式。我們好多運動員,包括普通人通過郊外活動或者有益的體育鍛煉以後,我們的胃口都會有很好的恢復,這是非常重要的一點。