早泄的自我療法

早泄的自我療法，早泄其實是鍛煉身體，每天走6000-10000步，快步走是一個辦法，另外經常健身曬太陽，然後讓腎氣足瞭是一個辦法。在做愛的過程中，每次抽插的時候都在算數，在心裡默默念叨1、2、3，這樣的轉移註意力的辦法。經常按摩自己的會陰部，肛門跟睪丸之間，還有小肚子經常揉一揉，在做愛的時候壓迫一下，有時候可以快慢結合的性生活方式，就是每次抽快點停一停，甚至可以把陰莖拔出來休息一會，剛剛說的幾個都很有用。