推薦常見飲食可以有效疏通血管

西紅柿：西紅柿是非常好的蔬菜，我們吃西紅柿對健康很有好處，而且在西紅柿中不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用，這樣對我們疏通血管是非常有好處的，大傢不要錯過。

大蒜：大蒜是我們熟悉的一種食物，在平時烹飪的時候大傢就會經常的用到大蒜，特別在大蒜中含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥，這對我們疏通血管是有好處的，可以很好的保護好我們血管健康。

茶葉：茶葉是大傢不會陌生的，在平時很多人都愛喝茶葉，而且在茶葉中還含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管，對於存在血管問題的朋友們來說，就可以喝茶葉來改善。

洋蔥：除瞭上面介紹的這些食物，我們還可以吃的就是洋蔥瞭，在其中含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能，這樣對我們疏通血管是有好處。