女人睡眠不好怎麼調理

睡眠不好的原因特別多，得根據臨床的表現來進行調理。一般常見的原因，比如年輕的女性精神緊張、焦慮可以導致失眠，這時候可以用疏理肝氣的藥物，比如四逆散、柴胡疏肝散。如果有肝鬱脾虛，除瞭生氣，有乳房脹痛之外，還有大便溏稀、吃飯少，這是肝鬱脾虛證，可以用逍遙散。
在肝鬱脾虛的基礎上出現瞭化火，有口幹、口渴，可以用丹梔逍遙或丸或者加味逍遙丸、舒肝顆粒這一類的藥物來調整。還有一種是因為肝血虧虛，可以用酸棗仁湯或者用炒的棗仁研末，口服、吞服也有很好的作用。對於更年期或者圍更年期出現的心悸、心煩、潮熱、盜汗、失眠，可以用天王補心丹來調整。總之，臨床根據表現綜合判斷，辨證調理。