五種食物通氣養胃助消化

蘿卜：

長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰者有清熱消痰作用，以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無效。最好生吃，如胃有病可做蘿卜湯喝。蘿卜可以有健脾胃的作用，對於緩解上火導致的腸胃不適有好處，還可以順氣。

玫瑰花：

沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡，呼吸進花香也能順氣寧神。玫瑰花可以養胃，對於順氣安神有好處，還可以美容。

蓮藕：

藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

茴香：

茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。吃茴香的話，可以有健脾胃的作用，對於緩解腸胃不適疼痛有好處。

山楂：

山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。山楂可以有順氣止痛的作用，對於緩解腸胃不適有好處。

通氣的一些食物，小編介紹瞭一些，這些食物可以起到潤腸通便的作用，對於調理腸胃是有好處的呢，而且也可以有止痛的作用，如果你的腸胃也不適，這樣的食物試試吧，對保護腸胃促進代謝是有好處的呢。