如何預防腰椎管狹窄癥？

預防腰椎管狹窄，首先弄清楚腰椎管狹窄的病因，根據病因預防。腰椎管狹窄的病因分為兩類，一類是先天性的，先天性的包括特發性的，相當於先天的軟骨發育不良，像這種情況一般都是先天決定的，而不是後天得來的，這樣預防的可能性比較小。還有一種是獲得性的腰椎管狹窄，在這方面應該多多註意。獲得性的腰椎管狹窄，一般是有退變性的、混合性的，也有醫源性的，就是手術以後繼發的一些椎管狹窄，像這些是通過自己的註意和功能鍛煉，是能夠延緩疾病的發展，能夠就保證骨質退變的要減慢一些，就能夠達到想要預防的目的。