溫中止痛的保健食療方搜羅

益母草香附湯

做法：準備一百克益母草，一百克香附，半斤雞肉，五根蔥白。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯吃雞肉。

功效：益母草香附湯可以調理女性月經不調的癥狀，能夠起到溫中止痛的效果。

山楂桂枝紅糖湯

做法：準備十五克山楂肉，五克桂枝，五十克紅糖。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

功效：服用山楂桂枝紅糖湯可以溫經通脈，化瘀止痛。對於婦女出現寒性痛經癥及面色暗黃的病癥很有療效。

薑棗紅糖水

做法：準備幹薑、大棗、紅糖各三十克。先把前兩味洗凈，幹薑切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。

功效：服用這道食療可以溫中止痛，對於女性出現寒性痛經及黃褐斑的病人很有療效。

韭汁紅糖飲

做法：準備半斤左右鮮韭菜，一百克紅糖。先把備好的鮮韭菜洗凈，瀝幹水分，切碎後搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶後兌入韭汁內即可飲用。

功效：服用韭汁紅糖飲可以補氣，溫中止痛，對於氣血兩虛型痛經病癥很有療效，經常服用可以讓自己的皮膚保持紅潤光潔。