腸胃不好吃什麼食物好

胃腸不好，包括的疾病有很多，自上而下，首先是食管疾病，臨床常見的有胃食管反流病，該疾病的患者飲食量要少，減少油膩食物攝入，減少刺激胃酸的食物，如說紅薯、玉米、甜、黏的食物要少吃，可以在做粥、做面食時，加一點食用堿。胃部疾病，最常見的就是急慢性胃炎和消化性潰瘍。這些疾病患者，食用軟爛、粥、湯、發面的食物，可能會感覺胃腸部舒服。腸道疾病，主要有腹瀉和便秘為主要表現的疾病。腹瀉患者，應該避免容易引起過敏的食物，比如菌類、海鮮類、乳制品。應減少刺激性食物，包括酸、辣、涼、硬、煙、酒、濃茶、咖啡、富含纖維素食物等。對於便秘的患者相反，應該多食用富含纖維的蔬菜和水果、粗糧，也可以幫助改善便秘。除此之外，其他食物都可以適量攝入。