明目護眼的食療偏方有哪些

勞豆杞子鮑魚湯

原料：準備九十克鮑魚，九十克豆(右加勞)豆，三十克枸杞子，生薑、紅棗適量。

做法：把全部材料洗凈，放入鍋內，加清水適量，文火煲2小時，調哄供用。

功效：食用勞豆杞子鮑魚湯可以清肝明目，養肝解毒，對於出現頭暈眼花，視力減退，或有飛蚊癥，伴腰酸退軟，心煩失眠，或慢性烏頭(或附子)中毒，癥見下肢發麻，心亂胸悶，煩躁不安，視物模糊，小便不利等病癥時可以服用勞豆杞子鮑魚湯來進行食用，治療效果非常理想。

枸杞肉絲

原料：準備一百克枸杞、半斤豬瘦肉、十克青筍(或玉蘭片)、一百克豬油，另炒菜佐料適量。

制作：將豬瘦肉洗凈，切成6厘米左右的細絲，青筍同樣制作，枸杞子洗凈。待油七成熱時，下人肉絲、筍絲煸炒，加入料酒、醬油、食鹽、味精，放入枸杞，翻炒幾下，淋人麻油即可。

功效：食用枸杞肉絲可以滋補肝腎，潤肺明目。還可以補益身體，使氣血旺盛，以營養眼內各組織，是明目護眼的理想食療。