感冒咳嗽食譜推薦

感冒咳嗽喝什麼湯

其實很多的生病感冒都是由於自身的免疫力下降，病毒侵蝕而導致，因此一些較輕微的病癥可以采用食補喝湯的方式來治療，畢竟藥物都有一定的毒性與副作用，對於人體會產生一定的影響，那麼感冒咳嗽我們可以喝什麼湯呢?

1、貝母甲魚湯

食材：川貝母5顆，甲魚一隻，適量的清雞湯，蔥、薑、花椒、料酒、鹽等適量

制作方法：將宰殺好的甲魚，去掉頭部和內臟，清洗好後切成塊狀備用。將甲魚放置蒸盆中，倒入之前熬煮好的清雞湯，加入貝母和適量的鹽、料酒、花椒、蔥、薑等進行調味，上鍋蒸煮約一個小時後，既可趁熱服用。甲魚的滋陰清肺與貝母的潤肺止咳相結合，可以起到去汗治喘止咳的功效。

2、蘿卜豬肺湯

食材：豬肺一個，蘿卜一根，15克的杏仁，生薑

制作方法：將豬肺用水清洗幹凈後切成塊狀，蘿卜削皮切成塊狀備用;鍋中倒入清水燒開，然後將豬肺倒入焯煮至沒有血水後撈起;在砂鍋中倒入適量的清水，將焯好的豬肺放入鍋中加入適量的生薑開火熬煮，燒開以後轉小火煮約40分鐘後將蘿卜塊與杏仁一起放入鍋中，熬煮蘿卜顏色變淺變爛後既可以關火食用。這類湯品對於痰多氣促、久咳不止的人來說有著顯著的緩解作用。

3、豬肉杏仁湯

食材：50克豬肉，10克杏仁，15克的北沙參

制作方法：將豬肉清洗幹凈後切成片狀備用，然後將杏仁和北沙參也用清水洗凈，北沙參切成片狀，往鍋中倒入適量的清水，用大火燒開後放入豬肉片，肉片變色後將北沙參與杏仁一起放入鍋中熬煮成湯既可，一日可以服用兩次。杏仁有著潤肺生津的作用，對於感冒引起的咳嗽少痰、咽幹咽癢可以起到一定的緩解治療的作用。

感冒咳嗽喝什麼粥

人體在感冒咳嗽的時候常常會出現沒有胃口的癥狀，這時候往往隻能吃一些清淡的流食小粥，但是實際上有一些粥品是可以起到緩解治療的癥狀的，下面我們一起來看一下是哪些粥品吧。

1、生薑大棗粥

食材：生薑、大棗、還有大米等

做法：首先將大米淘洗幹凈後瀝幹，生薑切片後備用，將瀝幹的大米放入鍋中簡單的進行幹炒一下，然後將適量的水倒入鍋中，用勺子攪拌均勻後，載放入切好的生薑片和大棗，小火慢熬，熬煮至米爛粥粘稠的時候，放入少許的鹽進行調味既可。

2、生薑蘇葉粥

食材：生薑、蘇葉、粳米

做法：將粳米淘洗幹凈後放入鍋中進行熬煮，把生薑切片，蘇葉清洗幹凈後備用，待粳米熬煮至成白粥狀時，再把生薑與蘇葉放入鍋中，再熬煮一會後既可以開鍋食用瞭，這類粥品有著祛痰補氣的作用，對於感冒咳嗽有著緩解治療的功效。

3、桑葉枇杷粥

食材：桑葉、枇杷葉、甘蔗、薄荷、粳米

做法：將桑葉、薄荷、枇杷葉、甘蔗和薄荷等清洗幹凈後切成碎狀，然後把粳米淘洗幹凈後放入鍋中，加入適量的水熬煮，取另一小鍋，將切好的碎葉加入適量的清水進行熬煮取汁，等到粳米熬煮至粥稠的時候，在熬好的汁水倒入鍋中，攪拌均勻後即可食用。

出現輕微感冒咳嗽的癥狀時，不仿熬煮以上的粥款進行食用，有著相當不錯的治療效果，但是如果病情嚴重的話，還是需要盡快的到醫院進行針對性的診斷治療。

感冒咳嗽推薦食譜

一談論到生病感冒咳嗽等，大傢的第一反應都是通過藥物來進行治療，但實際上好的飲食習慣也可以起到緩解促進的作用，那麼在我們感冒發燒的時候，有什麼食譜是可以推薦食用的呢?

1、蘿卜豬肺止咳湯

食材：蘿卜1個、 豬肺1個、杏仁15克。

做法：將豬肺灌水清洗幹凈後切成小塊狀，蘿卜削去表皮也切成塊狀備用，鍋中加水燒開後，將豬肺倒入鍋中焯去表面的血水後取出，然後再倒入幹凈的清水，水開後加入切好的蘿卜塊，一起熬煮大約1小時即可;食用時可以飲湯吃肉，可以起到清熱化痰、止咳平喘的作用，對於感冒引起的久咳不止有著相當不錯的治愈療效。

2、花生沙參湯

食材：花生米25g、百合25g、白果25g、北沙參25g、適量的冰糖。

做法：將白果和北沙參用清水清洗幹凈後切成片狀，用清水將花生米和百合清洗幹凈，連同切好的白果和北沙參片一起放入鍋中，加入適量的水開火煎熬一段時間後，加入適量的冰糖，攪拌至溶化後即可去掉殘渣保留湯汁，每日服用1劑可以起到治療潤肺化痰、氣短咽幹等癥狀。

3、枇杷葉粥

食材：枇杷葉12克，粳米50克。

做法：將枇杷葉清洗幹凈後用紗佈包裹，放入鍋中加水燒煮，去掉殘渣留取湯汁，然後把粳米用水淘洗後加水放入鍋中一起熬煮，水開後再將煮好的湯汁倒入鍋中小火滿熬，待米爛粥稠的時候即可服用。適用於久咳有痰的感冒患者。

感冒咳嗽食療大全

說到感冒咳嗽，大傢一想到的治療方式就是吃藥，但其實有些輕微的感冒，靠我們自身就是可以自行痊愈的，或是也可以采用食療進行輔佐的作用的，那麼有哪些關於食療的方法呢?

1、蘿卜蔥白

材料：蘿卜1根，蔥白6根，適量的生薑

制作方法：先將白蘿卜洗凈後消除表皮，用到切成小塊狀，然後放入鍋中，倒入大約三碗的清水，開火煮制蘿卜熟透瞭以後;再將蔥白和生薑一起放入鍋中，熬煮至大約一碗湯汁的量的時候即可，服用時連著殘渣一起一次性服用下去，可以起到化痰止咳的作用，適用於風寒咳嗽。

2、紅糖薑棗湯

材料：紅糖30g，鮮薑15g，紅棗30g

制作方法：先將鮮薑用清水沖洗幹凈後切成片狀，然後放入鍋中，加入紅棗與紅糖，倒入約三碗的清水，然後用火煎熬，煎熬大約隻剩一半的汁水既可出鍋服用。此方適用於傷風引起的感冒咳嗽，有著不錯的祛風散寒的效果。

3、鮮梨貝母

材料：鮮梨一顆，貝母6g，白糖30g

制作方法：將鮮梨洗凈後去皮從中間橫切開，去掉多餘的梨核，然後吧貝母碾成碎末狀，與白糖一起填入梨中，上下蓋好後放入碗中蒸熟，可以一次性分成兩次服用，早晚各進行服用一次，可以緩解痰黃咳嗽、肺痛寒戰等癥狀。

4、冰糖燕窩粥

材料：燕窩10g，大米100g，冰糖50g

制作方法：將燕窩放置溫水中泡軟，去掉絨毛等臟物，然後將大米用水淘洗幹凈後倒入國內，加水大火燒開，轉小火熬煮，將泡好的幹凈的燕窩放入鍋中與米一起熬煮大約一小時，然後將冰糖放入，攪拌至融化即可;此方適用於肺虛久咳的患者服用。