亞健康是什麼意思

在健康和疾病之間有個過渡狀態，稱為亞健康。亞健康是處於疾病和健康之間的中間狀態，具體可以表現為總覺得自己全身不舒服，但是又說不上哪裡不舒服，總感覺自己很疲勞，但是又很難恢復。通過一般休息之後，病人總覺得全身狀態不太好，出現乏力、全身酸痛、口苦、睡眠不好、心情不好等情況。
總之，亞健康主要的癥狀與傳統的疾病會有一些不同，癥狀往往並不針對某一個具體的器官或者系統。但亞健康的診斷需要與新生的疾病，以及疾病的亞臨床期進行鑒別診斷，需要做相對比較，包括系統全面的檢查。排除瞭器質性疾病之後，才可以做出亞健康的診斷。如果出現亞健康狀態要引起註意，長時間的亞健康狀態最終會導致出現疾病，所以要勞逸結合，調整飲食，多做運動，保持心態良好。