月經期間能不能吃芒果

月經期間可以吃芒果，芒果味甘甜、汁多、果肉細膩。但不宜在經期多吃，因為芒果屬於涼性水果，微寒，食用太多可引起子宮收縮而引起腹疼。從營養價值方面，芒果富含糖、維生素A、維生素B、維生素C，各種礦物質鉀、鎂、硒，特別含有其他水果少有的蛋白質成分。也有養胃、止嘔、止咳功效，其他水果少見這種功效。
芒果中的各種維生素、蛋白質、礦物質等，可增加月經期身體抵抗力，補充月經期丟失的各類營養成分。但有部分過敏體質的女性會對芒果過敏，所以有芒果過敏史的人不要吃芒果。吃過多芒果會影響其他食物攝入，導致營養不全面。晚上吃芒果還容易因芒果含糖量高，攝入熱量過高容易導致肥胖，最好白天食用。