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疲乏無力的護理措施有哪些?

疲乏無力,中醫一般也屬於脾虛的表現,因為中醫認為脾主四肢、主肌肉,所以乏力一般都是脾虛的表現。脾虛一般從護理來說,首先是飲食的問題,就是不要暴飲暴食,或者吃的太油膩或者涼的飲料,這些不好消化而且又沒有營養的,盡量能不吃就不吃,能少吃就少吃。加一些中藥健脾的藥物,可以到醫院讓大夫開一些處方,能夠把胃腸功能調理調理。盡量要肚子、肚臍保暖,別著涼。另外得適當的鍛煉身體,因為有的脾虛的孩子本身就乏力,越乏力越不動,越不動越沒有食欲,所以這種孩子不要求運動量太大,但是希望能適當的運動,循序漸進,不要一下運動量太大。本身就脾虛,運動量太大免疫力也下降瞭,而且也承受不瞭。所以可以循序漸進的適當的室外活動,比如空氣好的時候到外頭散散步,讓胃腸蠕動起來,這樣逐漸的食欲增加瞭,體力慢慢就跟上瞭。
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