扁桃體發炎要註意什麼

扁桃體發炎要註意什麼

在扁桃體發炎的時候，往往也是我們自身免疫系統最為薄弱的時候，這個時候我們應當對身體多加註意，以避免出現並發癥，這裡就告訴大傢應該註意些什麼?

1、避免辛辣食物

辛辣的食物往往會刺激我們的咽喉，加重喉嚨發炎的情況，從而導致扁桃體在辣椒的刺激之下變得更加紅腫，導致病情的加重。尤其是辣條之類的辛辣類垃圾食品，絕對不能在扁桃體發炎的時候食用。

2、少吃鹽

當我們體內鹽的含量過高時，體內的水分就會相對應的減少，在體內水分減少的時候，喉嚨處就無法得到足夠的水分供給，導致嗓子處缺水的狀況變得更加嚴重。另外，含鹽量過高的食物，也會對扁桃體產生一定的刺激，不利於扁桃體進行自我修復，導致扁桃體一直處於紅腫的狀態，無法得到自愈。因此，在扁桃體發炎的時候，我們的飲食一定要以清淡為主，最好多食用一些青菜蔬果。

3、適量鍛煉

很多人會希望通過運動出汗來排除毒素，從而達到迅速痊愈的目的，但是在扁桃體發炎的時候，過度的運動隻會加重我們的病情，因為我們的身體在劇烈的運動下是無法得到充分的休息的。所以，扁桃體發炎的時候可以適當的進行一些瑜伽、慢跑等比較緩和的運動，籃球等劇烈運動就盡量等痊愈瞭在進行。

扁桃體發炎如何護理

扁桃體發炎的時候我們要對其進行適當的護理，這樣有利於我們更快速的恢復健康，這裡就教大傢一些護理扁桃體的小辦法。

1、飲用鹽水

鹽水可以有效的對我們的咽喉進行殺菌消毒，在扁桃體發炎的時候，適量的飲用淡鹽水可以在幫我們的咽喉進行殺菌消毒的同時，幫助緩解咽喉部分的疼痛感，加速我們的自愈速度。在調配鹽水的時候，一定要註意鹽和水的比例，如果鹽的含量過高，可能就會起到反作用，不僅無法緩解扁桃體發炎，反而會加重嗓子發炎的情況。

2、多食用水果

水果當中含有豐富的維生素，可以幫助我們的身體有效的增強抵抗能力，對抗身體中的病菌。保證每天食用二到三種不同的水果，可以確保我們的身體得到足夠的維生素的補充，當我們的身體有足夠的能去對抗病毒的時候，扁桃體發炎的情況也就可以隨之得到快速的有效緩解，尤其是橙子、蘋果之類的水果應該多加食用。

3、保持空氣清新

保持我們周圍的空氣流通和清新也至關重要，流通的空氣可以減少空氣中的細菌含量，從而減少病情加重的可能性。所以在扁桃體發炎的時候我們應該多對室內進行通風，避免長時間處於空調屋中。

扁桃體發炎的飲食禁忌

在扁桃體發炎的時候，我們的咽喉會由於炎癥而出現劇烈的疼痛感，這個時候隻有在飲食上多加註意，才能有效的防止病情出現惡化。這裡就告訴大傢幾點飲食禁忌。

1、避免燒烤類食物

在夏季，天氣炎熱的時候，大傢都喜歡和好友們一起出去喝啤酒吃燒烤，但是燒烤這一類食物卻是最為上火的，燒烤類食物中含有極大的火氣，不僅會造成我們出現扁桃體發炎的情況，還會在我們已經出現扁桃體發炎的時候加重我們的病情。

2、避免冰涼食物

在咽喉疼痛的時候，喝冷飲感覺可以幫助我們舒緩刺痛的咽喉疼痛，因此很多人會通過吃冰淇淋，或者飲用冰鎮後的飲料來達到舒緩疼痛的目的。但這種方法的舒緩作用隻是暫時的，一旦飲用完飲料或者吃完冰淇淋，疼痛感會立刻就回來。而且，這些生冷的食品還會加重我們身體的負擔，使得我們身體無法專註於對於自身免疫系統的修復，從而加重病情。

3、少吃牛羊肉

牛羊肉都是很好的滋補身體的食物，在秋冬的時候食用，可以幫助我們起到補氣補血，增強體質的作用。但是在扁桃體發炎的時候就不要食用瞭。因為這兩種肉類過於熱氣和滋補，會加重體內的火氣，從而導致扁桃體發炎的情況更加嚴重。

扁桃體發炎的用藥禁忌

在扁桃體發炎的時候，我們一般會輔以藥物對其進行治療，從而加快其痊愈的速度。但是要用藥的時候，我們需要在一些方面引起足夠的註意。這裡就幫大傢總結一下。

1、適量服藥

在扁桃體發炎的時候，醫生一般都會讓我們服用一定量的消炎藥或者頭孢等抗生素類藥物來幫助我們的身體殺菌，以達到治療的目的。在服用抗生素這一類藥物的時候，一定要註意適量服用，因為抗生素對於人體有著相對較大的副作用。在殺滅有害病菌的同時，也會殺死一定數量的有益細菌。另外，有一些抗生素中也含有會令人上癮的化學物質，一旦沾染上，就很難戒掉。所以，在服用抗生素類藥物的時候，一定要謹遵醫囑，或者按照說明書的要求服用藥物。

2、清淡飲食

再用藥的時候還需要在飲食上面多加註意，雖然藥物可以起到緩解疼痛，達到治療的效果，但如果在飲食上不加註意，病情隻會反復發作，藥物治療也達不到理想的效果。在扁桃體發炎的時候，我們可以多食用粥或者湯這一類食物，這樣既能幫助我們補充身體養分，又可以補充水分，幫助藥物發揮作用，是治療的效果更加明顯。