生活中一些安神補腦的方法

1、讀一本書

我們看書不僅是能夠補充能量，也是可以很好的激發我們的想象力，使得我們的大腦能夠更加積極的進行工作，所以我們精神不好的時候，可以換一個思路，可以找一本好書來看一看。

2、吃好早餐

早餐是非常的重要，我們每天吃上一頓擁有高蛋白質或者是營養豐富的早餐是非常的重要，像全麥面包、牛奶和各種新鮮水果等，都是可以為我們的大腦提供足夠的營養，讓我們整天都是非常的有活力。

3、特意計算賬單

我們現在的生活中是越來越便捷瞭，很多地方都是不需要怎麼用腦瞭，這樣就是使得我們在處理數字或者其他的狀況能力變弱，所以大傢是可以利用計算來很好的幫助大腦恢復狀態，到飯店買單、拿到超市小票後，不妨再要求自己心算一遍，就當給大腦做個“體操”。

4、開車時少用GPS

我們在開車的時候不要總是依靠GPS，我們可以關掉導航，自己去尋找出路，這樣我們就是可以用大腦來判斷出怎麼從一個地方到達另一個地方，這就是能夠很好的鍛煉我們的思維。

5、記一首歌詞

我們聽音樂是能夠給我們快樂和輕松的感受，所以我們在聽新歌的時候，可以嘗試著讓自己把歌詞記住，這樣是能夠很好的在輕松享受中擴充和鍛煉大腦能力。我們是會發現自己記歌詞的時間越來越短瞭。