抗血栓吃什麼食物有幫助

大蒜

在大蒜中含有的特色物質非常多，具有一定的天然血液稀釋劑，其效果明顯而持久。這種物質可增強心臟的收縮力量，降低動脈血管的阻力，使血液循環通暢，對於抗血栓有很大的作用。

黑木耳

經常食用黑木耳能夠有效預防血栓形成。如果每天吃一點兒黑木耳，可以讓自己的血管更通暢，不會出現堵塞的情況，是天然的抗凝劑。黑木耳有補血、活血功效，可抗血小板凝集，防止血液凝固形成血栓，而且還可以對冠心病、動脈硬化起到防治作用。

魚類

要想抗血栓，那麼經常吃一些魚肉是非常有益的，魚肉的營養價值極高，除瞭可以調節血脂外，還可以使血中纖維蛋白原下降，並能使凝血時間延長，具有抗血栓形成的作用。營養專傢建議，每周至少食用1次300克魚肉。

番茄

番茄是天然的防血栓食材，因為番茄籽周圍的黃色膠狀物質，能阻止血液中血小板的凝結，從而起到防止血栓形成。有研究發現，每4個番茄中的膠狀物質，就可將體內血小板的活性降低72%，而且不會造成胃出血。所以要想抗血栓，選擇吃番茄來進行幫忙是非常有效的。

選擇吃上文介紹的這幾種食物來抗血栓是有效可行的，這幾種食物的營養價值很高，而且具有一定的藥理用途，可以起到一定的抗血栓作用，當然大傢如果面臨血栓問題的話，也不能完全指望這些食物來治療，這些食物隻能起到輔助作用，隻有在治療的同時再配合這些食物，才會讓效果更好。