寒性水果有哪些

寒性水果也就是指的中醫認為性質偏涼的水果，這樣的水果有很多，比如西瓜、梨、香瓜、甜瓜、香蕉、柿子、荸薺、火龍果、獼猴桃、柚子等，這些都是屬於性質偏涼的水果。這些水果很多具有很好的營養物質，富含維生素C 、水分、糖類、鉀鹽等等。
但是如果是脾胃虛弱的人，最好少吃。如果有胃病，多吃容易造成腸胃功能的紊亂，還可以引起加重脾胃虛寒的癥狀，加重拉肚子、大便溏稀的癥狀。所以氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、梨、香蕉這幾種性寒水果的時候要特別謹慎，最好不要吃，尤其是不要吃剛從冰箱裡拿出來的性寒水果。