腰肌拉傷多久才能恢復
1999-07-19 00:00:00 74U閱讀網
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腰肌拉傷以後,通過很好的康復治療,一般需要2-4周的時間能達到完全康復。但是,在這段時間,應該進行有效的、循序漸進的康復治療。如果治療不得當的,可能會出現腰部的慢性疼痛,引起腰背肌的慢性炎癥。治療方案在急性期,就是腰椎急性拉傷3-5天之內,應該嚴格臥床休息,這段時間除瞭預防臥床引起的並發癥之外,可以積極應用消炎鎮痛藥物,來控制疼痛的癥狀,也可以減輕腰部慢性炎癥的發生。臨床上常用消炎鎮痛藥,包括依托考昔片或者是佈洛芬,或者是扶他林片,或者是依托考昔片都可以,也可以應用外用的巴佈膏、扶他林軟膏等等。
在癥狀緩解之後,可以通過腰背肌的訓練,可以增加脊柱的穩定性,減輕椎間盤內的壓力,從而緩解腰肌拉傷後引起的疼痛。除此之外,也可以應用一些物理的療法,比如烤電、推拿、按摩,或者是磁療,這種方法都可以緩解腰部肌肉的痙攣,從而促進康復。兩周之後,腰椎疼痛緩解之後,可以逐步下床活動,避免久坐,避免彎腰搬重物,這些損害腰肌的動作,積極避免腰部的劇烈活動,通過有效的保守治療,一般2-4周左右,能夠達到完全康復。