哪些茶水有提神的功效

1、鐵觀音茶

鐵觀音的功效與作用中的提神效果很好，主要在於茶葉中的咖啡堿起到瞭提神益思的作用。咖啡堿具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、消除疲倦、清醒頭腦。

2、薄荷菊花茶

制作時，薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5—10分鐘即可。大傢都知道，菊花茶有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，並且經常喝一些薄荷菊花茶也是可以起到非常好的提神效果的。

3、茉莉花茶

很多白領午休時都是伏案而睡，睡起來的時候往往感覺手腳發麻，頭暈腦脹很難受，有的甚至會有肝鬱的感覺。這主要是因為伏案而睡的不良睡姿造成的，當人們肝鬱氣滯時，精神自然也好不到哪兒去，這時如果來一杯茉莉花茶是最好不過瞭，因為它能夠理氣開鬱，還能使人定心安神，更有助於幫助我們緩解胃痛、鼻塞不通等等這些癥狀哦，有利於我們人體的健康。

4、薄荷檸檬茶

對於大部分的上班族而言，經常是很多人在一個個的格子裡辦公，旺盛的人氣與辦公環境的清新空氣直接成瞭反比，不少人會覺得午睡後頭重腳輕，這種情況怎麼辦呢?小編建議大傢不妨來杯薄荷檸檬茶，因為薄荷不但能提神醒腦，還能使口氣清新。此外，鮮檸檬維生素C含量極為豐富，能防止和消除午休後的皮膚色素沉著。

哪些茶水可以幫助我們提神呢?相信大傢通過上面的這些介紹也是有所瞭解瞭吧，我們可以知道，鐵觀音茶，薄荷菊花茶，茉莉花茶以及薄荷檸檬茶等等這些茶水對於我們人體的好處是非常多的哦，還能夠幫助我們起到很不錯的提神作用的。