吃哪些水果可以緩解頭皮癢

(1)奇異果

奇異果是我們日常生活中經常可以吃到的美味食物，相信大傢對於奇異果這種水果也是非常喜歡吃的，當然，奇異果不僅非常的好吃，營養價值也是非常高的，並且適當的食用奇異果，更是可以緩解頭皮癢的癥狀。奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿卜素、維他命C、精氨酸，除瞭卓越的抵抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀發維持水分，防止頭發幹燥，可全面改善頭發狀態。

(2)楊桃

另外，我們大傢還可以適當的食用一些楊桃來緩解頭皮癢的癥狀的，因為楊桃這種水果中營養物質的含量也是非常豐富的，並且保健功效也是非常不錯的。楊桃被稱作V活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、C，微量脂肪、蛋白質等多種營養成分，可以幫助體內消化、滋養和保健，對頭發具有保濕及增強彈性的作用，讓頭發回復天然美態。

所以我們大傢如果出現瞭頭皮癢的情況瞭，那麼就是可以適當的食用一些奇異果，楊桃等等這些美味的水果的，這些美味的水果，營養價值都是非常高的，並且，適當的食用這些水果，更是可以有效的緩解頭皮癢的癥狀，促進我們人體的健康。