止咳食療方 幫助緩解咳嗽咳痰

薯蕷粥——健脾益肺

材料：生薯蕷、麥面粉各100-150克，或用幹山藥磨粉，蔥、薑適量，白糖少許。

方法：將山藥軋細篩，調入涼水，邊煮邊攪，兩三沸即成，加少許白糖調味。服食。

功效：補脾止瀉，補腎收攝。治勞傷咳喘，脾虛泄瀉，以及一切贏弱虛損之病。這樣的食療方法可以有健脾胃的作用，對於出現的咳嗽咳痰的問題有一定的改善的作用和效果。

治咽癢咳嗽

材料：瘦豬肉50克，杏仁10克，北沙參15克。

方法：共煎煮湯飲。日服2次。

功效：清肺，化痰，生津。治咳嗽少痰，口渴咽幹，咽癢等。豬肉和沙參杏仁一起搭配，可以起到止咳化痰的作用，對於出現的咽喉腫痛的問題有改善。

花生沙參湯——治咳嗽少痰

材料：花生米，白果，百合，北沙參各25克，冰糖適量。

方法：水煎取汁，加冰糖。每日1劑。

功效：潤肺化痰。治久咳痰少，氣短咽幹。沙參能止咳，這樣的搭配方法可以有治療咳嗽痰少的問題。

花生棗蜜湯——止咳化痰

材料：花生米，大棗，蜂蜜各30克。

方法：用水共煎極爛。飲湯，日服2次。

功效：止嗽化痰。用治咳嗽，痰飲形體消瘦，腸鳴，胸肋支滿，目眩氣短。