腳崴瞭怎麼消腫

崴腳在日常生活和運動中是比較常見的外傷，崴腳以後腳部通常都會腫脹，有時候可能腫的還比較厲害。崴瞭以後怎麼消腫，要明確崴瞭腳以後是否造成的骨折，如果造成骨折，可能得及時到醫院讓醫生幫助判斷，是通過手術治療，還是保守治療。
如果是沒有骨折，隻是單純的軟組織損傷，在種情況下早期要進行制動，制動可以幫助早期減少局部軟組織的再次損傷，也可以減少再次的出血。在48小時之內應該進行冷敷治療，讓周圍的血管收縮，在早期受傷的情況下不會過快的造成周圍的出血和水腫。後期48小時以後，水腫和出血已經基本達到穩定，可以運用活血消腫的藥物，局部可以進行熱敷或者理療，可以幫助擴張局部的毛細血管，把腫脹或者血腫給及時的消除掉，所以腳崴應該是進行以上的處理。
對於嚴重的崴腳可能還要做固定，做支具或者軟性的護踝，也有助於消腫。同時避免下肢長時間的下垂，可以間歇性的把下肢抬高，對消腫也是有利。